Vejen til et bedre liv
At gå i terapi er ikke tegn på svaghed, det er derimod at tage sig selv
og sin personlige udvikling alvorligt.
Samtaleterapi
Samtalen tager sit udgangspunkt i de vanskeligheder og problemer du oplever i dit nutidige liv.
Gennem samtalen bevidstgøres og synliggøres følelser, behov og handlemønstre. Du lærer at identificere og acceptere følelser og behov
så det bliver muligt for dig at ændre begrænsende handlemønstre og
leve et mere frit og tilfredsstillende liv.
Tidsperspektiv
Der behøves ikke at gå lang tid før du får den første indsigt i dine egne reaktioner i det daglige og i mere pressede situationer.
Gennem oplevelsen af hvilke følelser der blokerer bliver det også klart,
hvad der hindrer dig i at komme videre.
Indsigten kommer gradvist eller pludseligt og du styrer selv hvor langt
du vil gå. Der er i alle tilfælde tale om en udviklingsproces der kan tage kortere eller længere tid afhængig af de problemer der er tale om og af
hvor langt du ønsker at komme i din proces.
Et forløb vil normalt strække sig over 6-15 samtaler med 1-4 ugers interval.
